新春期間與病毒接觸的機會也可能大幅攀升，間接加速病毒流通的速度，屈臣氏專業藥師建議，民眾除了定期施打疫苗預防外，也需謹記「三不三要」原則，遠離感染威脅，養出健康體質。
「三不」要遵守，病毒難搗亂
不近距離接觸，避免群聚感染
新春出遊或聚會，難免會探訪熱門打卡景點或參加室內派對，屈臣氏專業藥師建議病毒肆虐之際，依然需要維持一定社交距離，避免快樂狂歡後卻惹來病毒侵擾，人與人之間也盡量避免過度的親密接觸，以減少飛沫接觸、加速病毒的傳播。
不輕忽空汙，保護呼吸道健康
親友久違相聚，出外走春、KTV 歡唱等行程滿檔，嗨玩同時別忘記危害健康的空汙因子就在身邊。冬天的流行傳染病大多是透過呼吸道傳染，無論室外的交通廢氣或室內二手菸、線香蠟燭等，暴露於有害空氣汙染下皆會對呼吸道造成傷害，降低自身抵禦外來物質的能力，甚至衍生肺腺類疾病。
不共用餐具，善用公筷母匙
返鄉與家人聚餐同樂時，因接觸機會頻繁易發生交互感染，屈臣氏專業藥師提醒民眾，除了保持適當的社交距離外，佳餚上桌後，也建議善用公筷母匙，避免病毒在交流熱絡的用餐期間，隨著餐食傳遞而肆意傳播，破壞難得的溫馨時光。
「三要」超加分，健康迎新春
雙手要勤洗，保持個人衛生清潔
新冠疫情消退，流感、腸病毒等會透過接觸傳染的病毒卻未曾離開你我，屈臣氏專業藥師呼籲民眾，無論是家庭團聚或出遊，務必勤用酒精、肥皂清潔雙手，保持個人衛生清潔，避免病毒經由接觸轉移到自己或家人身上。
鼻腔要保濕，維持呼吸道黏膜濕潤
維持呼吸道健康，除了遠離空汙威脅，藥師建議將室內空氣濕度維持在 50%-60% 左右，幫助保持呼吸道黏膜濕潤，加強防禦病毒能力。冬季天氣乾燥，可以透過少量多次補充水分，使用溫鹽水清洗鼻腔，以及戴上口罩等方式加強維持黏膜濕潤度。此外，室內環境也要隨時保持通風，使空氣流動分散具有病毒的顆粒，破壞疾病的溫床。
嘴要聰明吃，降低感染風險
想要降低感染病毒的機會，攝取均衡營養、養成規律運動習慣以提升自身保護力是關鍵基礎。聚會時常吃高油高糖的精緻食物，容易導致身體慢性發炎、影響保護力，屈臣氏專業藥師建議盡量選擇富含維生素 A、C 的蔬果，以及含有 Omega-3 的鮭魚等增強抵抗病毒能力，建議可以藉由透過牡蠣、蛤蜊、杏仁等補充鋅元素，維持皮膚、腸黏膜上皮，保護力更加分。除飲食補充外，簡單的小動作如快走、跳繩、深蹲等適度運動都能幫助提升身體機能以抵禦病毒威脅。
屈臣氏關心消費者健康，線下門市專業藥師提供即時健康諮詢與血壓、體脂、腰圍量測等 5 分鐘健康檢測服務，線上亦透過「行動藥師」無地域限制的專業諮詢，以及 LINE 官方帳號「e 聊保健室」提供與鄰近門市的屈臣氏健康諮詢人員進行 1 對 1 服務諮詢，協助民眾掌握健康需求。
