諾羅病毒年後大肆虐！疾病管制署表示，上週腹瀉門急診就診衝破 30 萬人次，創 10 年新高紀錄，近 4 週 398 起腹瀉群聚，98.6% 檢出諾羅病毒，提醒民眾，諾羅病毒傳染力極強，且「酒精殺不死」，開學過後更要注意流行趨勢。
- 諾羅病毒大流行，上週腹瀉門急診就診衝破 30 萬人次，創 10 年新高紀錄。圖/PEXELS 提供
諾羅病毒染力強！1 人中鏢全家淪陷 醫師教你正確防範
根據 NOW 健康報導，台中一名 5 歲男童日前因持續嘔吐、腹瀉及發燒，到急診就醫後收治住院，結果隔天父母及妹妹也跟著掛病號，無奈自嘲「全家被團滅了」，經檢驗，確診為「諾羅病毒」（Norovirus）感染，由於近期幼兒園、學校群聚感染案例明顯增加，病毒傳染力極強，醫師呼籲務必落實手部衛生與環境消毒，避免疫情擴散。
諾羅病毒腸胃炎症狀曝！ 嘔吐、水瀉、低度發燒
亞洲大學附屬醫院兒科主治醫師陳傑賀表示，諾羅病毒腸胃炎好發於冬季，且傳染力強，成人及小孩皆可能被感染，只要接觸到受污染的食物、水源、患者排泄物，甚至是飛沫，就可能開始傳播感染，最近適逢春節，有不少幼童與家人聚餐後，出現急性嘔吐、水瀉及低度發燒等症狀，甚至全家感染「團滅」，集體至急診就醫。陳傑賀指出，諾羅病毒腸胃炎屬自限性疾病，多數患者 2 至 3 天可自行康復，但幼兒因免疫力較弱，易出現反覆發燒、嘔吐、食慾不振，甚至脫水危機，臨床治療以補充水分及電解質為主，成人家長可給予少量多次口服電解質液，若情況嚴重至無法進食者，則須以靜脈注射點滴進行輸液治療，治療期間需避免幼童食用油膩或刺激性食物，導致腹瀉症狀加劇。
諾羅病毒潛伏期短 12 至 48 小時，且僅需極少量病毒即可致病
陳傑賀也強調，諾羅病毒的潛伏期短，約 12 至 48 小時，且僅需極少量病毒即可致病，甚至還能在環境中存活數天，有些患者嘔吐後 48 小時內仍具傳染力，因此都會告知務必居家隔離至症狀解除後 48 小時，才算度過危險期，以台中 5 歲男童被送到急診住院為例，才只過了一天，父母及妹妹都出現同樣症狀，全家人都被迫在醫院團聚。
陳傑賀建議，若家中幼童感染諾羅病毒，家人處理嘔吐物或排泄物後，務必再以 1 比 10 比例的稀釋漂白水徹底清潔，雙手需用肥皂與清水搓洗至少 20 秒，他也提醒，酒精的消毒效果有限，為免感染，還是要以洗手來徹底清潔。
- 酒精的消毒效果有限，為免感染，還是要以洗手來徹底清潔。圖/PEXELS 提供
醫師：避免食用未煮熟海鮮，尤其是生蠔等貝類
此外，陳傑賀也呼籲要避免食用未煮熟海鮮，尤其是生蠔等貝類，生熟食刀具、砧板也需分開，避免交叉污染。他提醒，考量最近不少私立幼兒園已經開始上課，疫情蠢蠢欲動，加上各學校也恢復上學，校園有可能是下一個群聚感染的「培養皿」，因此家長務必觀察子女活動狀況，若出現持續腹瀉、嘔吐或無法進食等嚴重症狀，應立即就醫，以免演變成重症導致病情更加棘手。
1 天狂拉 10 次！兒科醫曾中鏢諾羅 揭吃「2 食物」好超快：別再碰稀飯
另外，三立新聞網也報導，一名兒科醫師傑登，在臉書粉專曾提到，去年 9 月他也中鏢諾羅病毒，發燒加上劇烈腹瀉，幾乎是一天狂拉 10 次，所幸 2 天就恢復，而諾羅病毒的傳染途徑是病人的嘔吐物、排泄物及嘔吐或排泄時產生的飛沫，建議民眾平時多洗手、用稀釋漂白水消毒被汙染過的物體表面，還有避免生食。
- 一名醫師傑登，在臉書粉專曾提到，去年 9 月他也中鏢諾羅病毒，發燒加上劇烈腹瀉，幾乎是一天狂拉 10 次 圖/傑登醫師 FB
傑登醫師表示，若因諾羅病毒而感染腸胃炎，過去都建議空腹別吃東西，但研究發現，在不吐且肚子不痛時，應盡早開始嘗試進食，正確飲食幫助腸胃更快恢復，另外，許多人都認為，腸胃炎時只能吃白土司、白粥，其實是錯誤觀念，反而造成營養不均衡，拖慢恢復的速度。傑登提醒，病毒性腸胃炎患者飲食方面應「補充適量蛋白質」，蛋白質是修復受損腸黏膜，和增強免疫力的重要來源，可以選擇水煮蛋、去皮白肉雞肉、清蒸或水煮的魚類；再來是「選擇低纖維的食物」，纖維對於平時的消化健康很重要，但腸胃炎期間應避免攝取過多纖維，挑選低纖維的食物，減少腸胃負擔，例如白米飯、馬鈴薯、燕麥粥及水煮蔬菜（如胡蘿蔔、小黃瓜、南瓜）。
還有「補充足夠的液體」，腹瀉和嘔吐會導致體內大量失水，選擇溫水或口服電解水，幫助補充電解質；以及「少量多餐」，避免一次吃太多，讓身體有足夠時間消化和吸收；最後是「避免高糖分、乳製品、油膩和辛辣食物」，以上食物容易對腸胃產生刺激，避免食用，防止症狀惡化。
